Cómo mantener a raya el estrés y la ansiedad. Formación

En algún momento, todas hemos sentido estrés y ansiedad. Aprender a gestionarlos con el fin de evitar episodios agudos es fundamental para nuestra salud física y mental.

El próximo 15 de febrero, aprenderemos con Ivi González algunas prácticas y técnicas con las que mantener el equilibrio emocional en nuestro día a día. Para terminar, realizaremos un ejercicio de hipnosis terapéutica, con el que comprobaremos los beneficios de una de las terapias actuales más efectivas.

Una jornada necesaria para descubrir el impacto que el estrés y la ansiedad provocan en nuestro bienestar y en el que aprenderemos pequeñas técnicas y prácticas diarias para mantenerlos a raya.

Únete a nosotras en este taller hacia el bienestar emocional y descubre cómo puedes tomar las riendas de tu vida de una manera serena y positiva. ¡Te esperamos!